Tài xế cần làm gì để phòng tránh virus Corona giữa tâm dịch?

04/02/2020 10:08

Mặc dù các nhà khoa học đang nổ lực nghiên cứu loại vắc-xin giúp phòng ngừa virus Corona, nhưng hiện vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm. Vì vậy, các bác tài cần chủ động phòng tránh để bảo vệ bản thân, gia đình và những người xung quanh.

Tài xế cần làm gì để phòng tránh virus Corona giữa tâm dịch?

Triệu chứng

Người nhiễm virus Corona xuất hiện các triệu chứng như: Ho, sốt, khó thở, có thể biến chứng viêm phổi nặng, suy hô hấp cấp tính và tử vong. Hiện trên thế giới vẫn chưa có vắc-xin hay thuốc đặc trị để đối phó với loại virus nguy hiểm này.

Nhằm đề phòng lây nhiễm virus Corona, các bác tài cần thực hiện một số biện pháp sau: 

Sử dụng khẩu trang đúng cách

Không chỉ sử dụng khẩu trang y tế tại những nơi công cộng, mà bạn cũng nên đeo khẩu trang trong lúc điều khiển xe ôtô để hạn chế virus có thể lọt vào khoang nội thất. Trường hợp bạn làm nghề lái xe dịch vụ, thì cần để sẵn nhiều khẩu trang y tế dành cho hành khách.

Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

- Che mũi, miệng khi hắt hơi và ho.

- Thường xuyên lau chùi ghế ngồi, mành rèm, tay nắm cửa và khoang nội thất xe được sạch sẽ.

- Sử dụng nước rửa tay khử trùng sau khi bắt tay hay nhận tiền từ người lạ, đặc biệt là khu vực cửa khẩu giáp với Trung Quốc.

- Tránh đỗ xe và tụ tập nơi đông người, không khí ngột ngạt.

Vệ sinh các thiết bị công nghệ

Các thiết  bị công nghệ là nơi tập trung rất nhiều vi khuẩn lạ. Vì vậy, bạn hãy tập thói quen vệ sinh các thiết bị máy tính, điện thoại di động, sạc sự phòng, ốp điện thoại và dây sạc nhằm hạn chế sự lây lan từ virus corona.

Tránh lái xe căng thẳng

- Các bác tài tránh lái xe liên tục trên 4 tiếng để đảm bảo cơ thể không bị mệt mỏi, căng thẳng.

- Trên những chặng đường dài, tài xế nên bước xuống xe vận động và thư giãn trong khoảng 15 phút.

- Đặc biệt, phải ngủ đủ giấc tối thiểu 7 tiếng/ngày.

Điều chỉnh điều hoà trong xe trên 25 độ C

Theo các nhà khoa học, Virus Corona sẽ trở nên yếu hơn trong môi trường nhiệt độ trên 20 độ C, nhất là trên 25 độ C. Bởi ở điều kiện nhiệt độ cao, không khí thông thoáng thì virus Corona rất khó lây lan và phát triển. Lưu ý, bật điều hoà ôtô lấy gió trong để mầm bệnh không lọt vào khoang nội thất.

Hạn chế chở động vật trên xe

Mầm bệnh có thể ẩn chứa trên cơ thể động vật đang sinh sống ở khu vực mắc virus Corona. Do vậy, bạn không nên vận chuyển động vật từ nơi khác nhằm tránh lây lan mầm bệnh. 

Chế độ ăn uống hợp lý

- Tránh ăn uống chung mâm với người lạ bởi virus có thể lây qua đường nước bọt trong lúc gắp thức ăn.

- Ăn thức ăn chín và đảm bảo vệ sinh.

- Sử dụng thực phẩm bổ sung lợi khuẩn probiotic.

-  Ăn nhiều rau củ quả, các loại đậu và hạt tốt cho sức khỏe.

- Bổ sung tỏi vào các món ăn hàng ngày để thúc đẩy hệ miễn dịch.

- Từ bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia và chất kích thích.

Tăng cường hệ miễn dịch

Các bệnh nhân bị virus corona tấn công thường là người lớn tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai và người đang đau ốm. Do đó, bạn cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý nhằm đảm bảo sức khoẻ.

Theo: Báo Quảng Ngãi.


Hậu Hà